Как естествено да облекчим симптомите при грип, настинка или вирусно заболяване
Дори когато си вкъщи в леглото, да бъдеш болен, не е забавно. Болки в тялото, треска, запушен нос или висока температура, всяко от тези неща е достатъчно, за да ни направи нещастни. Има много естествени начини, по които можем да облекчим симптомите, и да се върнем към радостта от живота. Въпреки че няма магическо средство, което може да ни излекува от грипа, настинката или вирусните заболявания, естествените средства могат да ни помогнат да съкратим продължителността на боледуването.
Грип, настинка или вирусно заболяване. Какви са симптомите?
Симптомите на грипа могат да включват треска, студени вълни, кашлица, възпалено гърло, хрема, запушен нос, мускулни или телесни болки, главоболие и отпадналост. Симптомите на настинката обикновено са по-леки. По-честите изяви на настинката са хрема или запушен нос. Обикновено при нея опасността от развитие на по-сериозни здравословни проблеми е далеч по-малка. Вирусните инфекции започват с висока температура, тук отново може да изпитаме чувството на втрисане, мускулни болки и отпадналост. Други характерни симптоми за вирусните инфекции са изпотяване, дехидратация, главоболие и липса на апетит. Добрата новина при вирусните инфекции е, че тези симптоми обикновено продължават само няколко дни. Ето и няколко метода, с които можете по естествен път да облекчите някои от най-честите симптоми.
Отпушете носа с топла, солена вода
Изплакването със солена вода помага за прекъсване на назалната конгестия, като същевременно премахва и други вирусни частици, и бактерии от носа ви. Ето и една популярна рецепта, която работи:
Смесете 1/4 чаена лъжичка сол и 1/4 чаена лъжичка сода за хляб в 250 ml вода. Използвайте спринцовка или капкомер, с които да впръскате водата в носа си. Задръжте едната ноздра затворена, като приложите лек натиск с пръст, докато напръскате солената смес в другата ноздра. Оставете да се отцеди. Повторете два до три пъти, след това третирайте другата ноздра.
Останете на топло и си почивайте
Да останете на топло и да си почивате си остава един от най-естествените начини до помогнете на тялото си да се концентрира над имунната битка. Тази битка облага тялото с данък, затова му помогнете, като го оставите да си почине.
Гаргара
Гаргарата овлажнява възпаленото гърло и носи временно облекчение на дразненето и кашлицата. За да намалите гъделичкането в гърлото си, опитайте стягаща гаргара – като чай, който съдържа танин, за да стегнете клетъчните мембрани. Или използвайте мед и ябълков оцет. Друг подход би бил да изсипете една супена лъжица лимонов сок в две чаши гореща вода, смесете с една чаена лъжичка мед. Оставете сместа да се охлади до стайна температура преди гаргара.
Използвайте мехлем
Малко част ментолиран мехлем под носа ви може да ви помогне да отворите дихателните пътища и да възстановите раздразнената кожа в основата на носа. Ментолът, евкалиптът и камфорът имат леки обезболяващи съставки, които могат да помогнат за облекчаване на болката от носа. Поставяйте ги обаче върху нещо меко, което да поставите под носа си, например памук или парцалче и никога не ни ги нанасяйте вътре в носа си.
Традиционни подходи
Традиционните подходи като капки за нос от аптеката и таблетките за смучене облекчават симптомите, но не третират причините за тях. Сиропите за кашлица са противопоказни при малки деца, а при възрастните не могат да се сравняват с положителния ефект на честото приемане на течности.
В аптеките има богат избор от витамини и имунактивни комплекси, които са съставени от различни съставки и зад които стоят различни научни данни. Ако вече сте болни, можете да приемате витамин С и цинк. Витамин С намалява продължителността на симптомите, докато цинкът помага за профилактиката на вирусните инфекции.
Растителните лекарствени продукти
Според Световната здравна организация (СЗО), близо всяко десето основно лекарство, което организацията препоръчва, е създадено предимно с растителни съставки.
Такъв продукт, който не само облекчава симптомите на грипа, настинката или вирусното заболявания, но се бори и с причинителите на заболяванията е Есберитокс. Тройната сила на растенията ехинацея, диво индиго и бял кедър мобилизира имунната защита на тялото. Тези природни съставки имат противовирусно действие, облекчават осезаемо неприятните симптоми и скъсяват периода на боледуване с 2-3 дни. Есберитокс може да се приема профилактично или по време на започнала вече вирусна инфекция, а в по-тежки и продължителни случаи – опитайте Есберитокс Форте с пет пъти по-мощна формула (за възрастни и деца над 12 години).
